ダイエット用にエアロバイク

運動不足もあって初日に腹筋を30回しただけで、
翌日まっすぐに立ち上がれなくなる程の筋肉痛と腰痛に悩まされ
何が一番自分に合っているんだろうと色々考えた結果、
身体の重さを支えてくれるサドルが有れば、腰はおろか膝も痛くなる心配がない事に気付いて
思い切ってエアロバイクを購入する事にしました。

昔も一度エアロバイクを購入した事が有ったのですが、
最近のエクササイズ用のバイクは凄いですね。

磁力でペダルの重さを何段階にも変えられるので、
その日の体調に合わせて調節しながら運動が出来ます。

昔の物は本当にアナログな出来で、回る車輪をベルトでどんどん締め付けて留めるだけです。
こいでいる内にそのベルトが簡単に緩んで来て
最終的にはペダルが自由になってしまって、何の負荷も感じなくなってしまう物でした。

折角、購入したので使い倒す位の気持ちで頑張りたいと思います。